Varför behöver dina skor dubbar
cyclocross

Varför behöver dina skor dubbar

Emma LundqvistEmma Lundqvist·19 december 2025

När du cyklar cyclocross i Varberg möter du ofta lerig, blöt och hala terräng. Du kliver av cykeln, springer med den i handen och försöker hitta fäste. Det är här dubbar till skor gör stor skillnad. Små metallpiggar i sulan ger dig grepp när fötterna behöver fäste på svår mark. För många cyclocrossåkare är dubbade skor lika viktigt som själva cykeln (eller nästan).

Vad är dubbar och varför behöver du dem?

Dubbar är små metall- eller plastpiggar som sitter skruvade i cykelsulans undersida. De gör sulan mindre hal när du går på lera, sten eller våt mark. Utan dubbar kan dina fötter glida undan när terrassen blir extra elak. Dubbarna skyddar också gummisulan från slitage. Under av- och påstigning på svår terräng märker du omedelbar skillnad du får större säkerhet och snabbare rörelse.

Vilken typ av dubbar passar bäst?

Metall- eller hårdplastdubbar fungerar bäst på lerig och helt hal mark. Mjukare gummidubbar passar bättre på steniga vägar där du inte vill halka på hårt underlag. Moderna cykelskor kombinerar dubbarna med BOA-snörningssystem för exakt passform. Välj dubbar efter den terräng du oftast möter Varbergs blandade landskap kräver ofta metallalternativet.

Praktiska tips för dubbade skor

Skruva in dubbarna med rätt verktyg och kontrollera regelbundet att de sitter ordentligt. Du kan byta dem själv när de slits ned (sparar pengar också). Var försiktig på asfalt och hård sten där kan dubbarna göra det halare istället. De fungerar bäst under våta och vinterhala förhållanden. På torr mark är de ofta onödiga.

Frågor många ställer

Fungerar dubbar på alla cykelskor? Nej, främst på MTB- och grusskor. Landsvägskor har släta sulor utan dubbhål.

Påverkar de komforten? Sulan blir något styvare, men moderna skor balanserar detta väl med bra stöd och dämping.

Kan jag använda dem året runt? Ja, men de är mest värdefulla under våt, mudrig eller vinterhala väderlek. Sommaren på torr mark behöver du dem sällan.

Hur byter jag dubbar? De flesta skruvas med en speciell nyckel. Kontrollera att dubbarna passar din skomodell.

Dubbade skor är en smart investering för cyclocrossåkare i Varberg. Du får bättre grepp, större säkerhet och snabbare löpning när marken är elak. Med rätt val av dubbar till dina cykelskor blir nästa tävling ännu mer rolig och du behöver inte oroa dig för att halka.